✓ Gratis fragt ved køb over 500 kr. ✓ Levering indenfor 2-5 dage

✓ Gratis fragt ved køb over 500 kr. ✓ Levering indenfor 2-5 dage

  • 138
    Delinger

 

CBD og knogleskørhed (osteoporose)

 

Vores knogler er en utrolig vigtig del af vores krop. Hvis bare én knogle i vores fod eller hånd er i stykker, så kan det skabe så store smerter, at vi ikke kan bruge den i lang tid. Derfor er vores knoglers helbred en central del af en velfungerende dagligdag, og samtidig er knoglernes styrke noget, der kan have afgørende betydning for vores livskvalitet.

Desværre er det omkring 5,5 % af kvinder og 1,1 % af mænd, der får knogleskørhed; en sygdom der øger risikoen for knoglebrud, fordi knoglerne ikke er stærke nok. Og med alderen bliver det tal kun værre, hvor op imod hver femte kvinde udvikler knogleskørhed.

Knogleskørhed udvikler sig typisk med alderen, men ofte opdager man først sygdommen, når det første brud opstår. Før det er symptomerne meget begrænsede, hvorfor det er relevant for os alle, allerede nu, at gøre hvad vi kan, for at undgå knogleskørhed.

I denne artikel kigger vi på, hvad vi selv kan gøre for at forebygge, begrænse og behandle knogleskørhed helt naturligt, for eksempel med CBD olie.

 

Hvad er knogleskørhed?

Osteoporose betyder porøse knogler. Det er en sygdom hvor knoglernes styrke med tiden forsvinder, hvilket kan gøre dem mere skrøbelige og udsatte for brud. Derfor kaldes sygdommen på dansk knogleskørhed, da knoglerne på grund af kalkmangel bliver skøre og derfor let går i stykker.

Symptomerne er meget begrænsede og for nogle ikke-eksisterende, hvilket betyder at patienter ofte først får stillet diagnosen under de opfølgende undersøgelser i forbindelse med et knoglebrud. En specialundersøgelse, der måler kalkindholdet i knoglerne, eller en almindelig røntgenfotografering kan stille diagnosen.

Knogleskørhed opstår, fordi ens krop, da man var yngre, ikke producerede nok kalcium til at styrke ens knogler. Når ens krop så senere i livet naturligt begynder at nedbryde knoglerne, så er der større risiko for at udvikle knogleskørhed.

Kostvaner, motionsniveauer og livsstilsvalg tidligt i livet kan altså have en indvirkning på ens risiko for at få knogleskørhed, men arvelige faktorer har hos nogle også noget at sige. F.eks. kan en kronisk sygdom i skjoldbruskkirtlen eller binyrerne betragteligt øge risikoen for knogleskørhed, fordi sådanne organer danner hormoner, der vedligeholder kroppens produktion af knogleceller.

Vedligeholdelsen af knoglerne består i, at kroppen nedbryder gamle knogleceller for at gøre plads til nye. Det er en helt naturlig proces, som faktisk indgår i alle celler i vores krop. For at kroppen kan blive ved med at fungere optimalt, kræver den nye og friske celler hver dag – hvilket betyder, at nogle celler må lade livet. Knogleskørhed opstår, fordi cellerne dør hurtigere end nye bliver dannet. Det er altså en ubalance på celleniveau, der forårsager osteoporose.

Relaterede artikler:
Cannabisolie mod gigt
Sund med CBD: Bevar dit gode helbred med CBD olie

 

Hvem får knogleskørhed (og hvorfor)?

Knogleskørhed er, som nævnt, en sygdom, der kommer med alderen. Den rammer især kvinder over 65, der på grund af overgangsalderens forandringer i østrogenniveauer forårsager skader på produktionen af nye knogleceller. Men der er også andre faktorer, der spiller ind i udviklingen af osteoporose: Nemlig balancen i vores endocannabinoide system.

Det endocannabinoide system er et indvendigt netværk af receptorer, der formidler en lang række signaler rundt omkring i kroppen. De to mest indflydelsesrige receptorer i dette netværk hedder CB1 og CB2 (CB er en forkortelse for “cannabinoid”). CBD kan indirekte påvirke disse receptorer, så de bliver mere følsomme og derfor bedre kan tage imod de livsvigtige signalstoffer, som vores krop selv producerer – eller som vores krop har brug for fra den medicin, vi tager.

En ubalance i det endocannabinoide system kan medføre, at receptorerne i vores krop ikke tager imod de signaler, de burde. Det kan have alvorlige konsekvenser for vores helbred. Der kan være mange årsager til, at en ubalance i det endocannabinoide system opstår. Kost, fysiske aktiviteter og generelle livsstilsvalg har stor betydning: hvis vi spiser usundt, lever for passivt og lidt for ofte træffer nogle valg, som vi udmærket godt ved, er usunde, så er vores endocannabinoide balance i fare. Balancen er vigtig, fordi systemet er med til at vedligeholde hele vores krop og dens helbred – og derfor også vores knoglers helbred.

 

Kost, knogler og CBD

Som nævnt har vores kost og motionsvaner gennem hele livet en stor indflydelse på, om vi udvikler knogleskørhed eller ej. Derfor er det aldrig for tidligt at overveje, hvilke sundhedsmæssige ændringer der kan hjælpe dig til at forebygge sygdommen.

Helt konkret er det vigtigt med en varieret kost. Hvis du allerede ved, at du har forøget risiko for at udvikle knogleskørhed, kan det være en fordel at spise fed fisk, grønne grøntsager (såsom grønkål og spinat) og samtidig sørge for at få masser af D-vitaminer fra solens stråler. Det kan tit være en udfordring at finde en solstråle i Danmark, hvilket også er årsagen til at specielt kvinder i overgangsalderen får anbefalet (eller udskrevet) kalk- og D-vitaminpiller af lægen, netop for at forebygge knogleskørhed. Dog mener danske og udenlandske forskere, at denne type forebyggende behandling ikke er effektiv.

Samtidig kan styrketræning også være en effektiv måde at styrke knoglerne og forebygge knogleskørhed på.

Men selvom man spiser sundt, holder sig aktiv og undgår usunde vaner (såsom rygning og alkohol), så kan man stadig risikere at udvikle knogleskørhed. Derfor kan et balanceret endocannabinoid system og selv et lille tilskud af CBD olie gøre en stor forskel.

En endocannabinoid ubalance (eller mangel) kan nemlig gøre CB1 og CB2 receptorer mindre følsomme over for de signalstoffer, de bør tage imod. Når det sker, så er receptorerne også mindre modtagelige over for knoglernes signaler om, at de mangler nye, friske celler. Det kan skabe inflammationer og selektiv celledød i knoglerne, som derfor bliver porøse og skrøbelige med alderen.

En endocannabinoid mangel påvirker ofte kroppen over længere tid. Symptomerne opstår ikke nødvendigvis med det samme, hvilket også gør det svært at balancere systemet igen. I forbindelse med knogleskørhed kan ubalancen stamme helt fra ens unge dage. En mangel på CB1-receptor-aktivering kan i ens ungdom producere tykke og stærke knogler, der med alderen kan blive misdannede eller skrøbelige. Til sammenligning kan en mangel på CB2-receptor-aktivering producere helt normale knogler livet igennem, men som man bliver ældre, opstår der en ubalance i produktionen af knogleceller, så der dør flere celler end der produceres. Begge CB-mangler kan føre til knogleskørhed, men for kvinder er det specielt CB2-mangel, der er stærkt forbundet med udviklingen af sygdommen.

Moderne forskning i cannabinoider har fundet frem til, at man ved at øge CB-receptorernes følsomhed kan forebygge og endda behandle knogleskørhed. For at aktivere receptorerne (og derved gøre dem mere følsomme) kan man bruge både endocannabinoider (kroppens egne cannabinoide signalstoffer), fytocannabinoider (fra hampeplanten) og syntetiske cannabinoider (produceret i et laboratorium).

Relaterede artikler:
Overgangsalderen rammer både kvinder og mænd: Kan CBD olie hjælpe?
CBD, smerter og receptpligtig medicin: Hvad siger den nyeste forskning?

 

Forebyggelse og behandling af knogleskørhed

Den almindelige behandling mod knogleskørhed er oftest forebyggende i form af vejledning omkring kost og motion. Når sygdommen er mere fremskreden og knoglerne allerede har taget skade, så udskriver lægen oftest knoglestyrkende lægemidler.

Der findes flere forskellige udgaver af knoglestyrkende lægemidler, både i form af injektioner og piller. Desværre kommer de også med en lang række bivirkninger, såsom kvalme, sure opstød, halsbrand, forstoppelse, diarré, smerter i arme og ben, betændelse i blæren, huden eller lungerne, hedeture, lægkramper, væskeophobninger, og ved specielle østrogenbehandlinger (der kan mindske risikoen for knoglebrud) kan der opstå en øget risiko for hjertekarsygdomme og brystkræft.

Nævneværdigt er det også, at knoglestyrkende lægemidler mod osteoporose oftest er testet på kvinder. Derfor ved man reelt set ikke, om sådanne lægemidler er lige så effektive på mænd som de har vist sig at kunne være på kvinder. Samtidig ved man heller ikke konkret, hvilke bivirkninger mænd måske oplever som følge af sådanne medicinske behandlinger.

 

CBD olie som den milde og naturlige lindring

CBD olie har i modsætning til lægemidler ingen voldsomme bivirkninger. Enkelte personer kan opleve diarre eller ubehag, hvis de indtager store mængder af CBD olie, men faktisk har studier vist, at selv små doser CBD kan hjælpe kroppen med at forebygge knogleskørhed.

Grunden til at CBD olie mod knogleskørhed er en reel mulighed er, at CBD interagerer med CB1 og CB2 receptorerne i kroppen og derved gør dem mere følsomme. På den måde kan CBD hjælpe kroppen med at holde sin produktion af knogleceller i balance, så der altid er nok friske og raske celler.

Samtidig kan CBD olie stimulere kroppens egen produktion af knogleceller, der muligvis kan behandle knogleskørhed ved at gendanne knoglerne. CBD stimulerer nemlig produktionen af et enzym, der stabiliserer kroppens mængde af kollagen, en vigtig bestanddel i vores knogler. CBD olie kan således hjælpe kroppen med at hele knoglebrud hurtigere, og samtidig også styrke produktionen af endocannabinoider, der kan bekæmpe smerter og hævelser i vores led.

Selvom CBD olie ikke nødvendigvis er en løsning for alle de, der enten har eller er i risikogruppen for at udvikle knogleskørhed, så kan CBD være en nyttig og helt naturlig lindring for mange med ledsmerter og knogleproblemer. CBD har nemlig et kæmpe potentiale til at styrke vores knogler, og samtidig kan dets antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber være med til at gøre en hverdag med led- og knoglelidelser mere overskuelig.

Vi vil vove at påstå, at den bedste måde at forebygge og behandle knogleskørhed er altid den naturlige. Og da optakten til knogleskørhed for nogle begynder som ung, så er det aldrig for tidligt at spise sundt, dyrke regelmæssig motion og tilføje et par dråber CBD olie til din daglige rutine.

Relaterede artikler:
CBD olie mod kronisk smerte
20 gode grunde til at CBD olie er det perfekte kosttilskud
Forskningsstudie: Medicinsk cannabis er både et sikkert og effektivt middel til behandling af ældre patienter

  • 138
    Delinger

 

Populære produkter

Har du erfaringer med CBD og hjertekarsygdomme? Del din historie med os...