CBD olie dosering – Læs her, hvordan du kan dosere din CBD olie

Det letteste er at finde ud af, hvor mange milligram (mg) CBD, du bruger. Regn derfor i milligram (mg).

Vores CBD olie pipetteflasker indeholder 10ml CBD olie, hvilket svarer til ca. 300 dråber

1 dråbe 3% CBD olie = 1mg CBD
1 dråbe 5% CBD olie = 1,7mg CBD
1 dråbe 10% CBD olie = 3,3mg CBD
1 dråber 15% CBD olie = 5mg CBD
1 dråbe 20% CBD olie = 6,6mg CBD
1 dråbe 30% CBD olie = 10mg CBD

1 kapsel = 10 dråber

1 kapsel 3% = 10mg CBD
1 kapsel 15% = 50mg CBD

CBD olie bør altid omrystes godt før brug
Bør opbevares væk fra varme og sollys

Før opstart af Kosmetik med CBD olie bør du læse nedenstående vejledning

Ethvert eksempel vi giver, er baseret på mange års research samt de erfaringer og tilbagemeldinger, vi har fået og får fra vores kunder gennem 7 år med udgangspunkt i vores produkter her på EDOA.

EDOA – By Nature For Life, er det helt rigtige sted at besøge, hvis du ønsker “Viden om CBD” før køb af et af vores produkter (hvilket altid anbefales) eller efter køb. Man træffer nu engang det bedste valg på et oplyst grundlag og for at få den bedste CBD olie oplevelse/effekt, er det derfor vigtigt, man sætter sig ind i, hvad CBD olie er for en størrelse samt hvordan du på bedst mulig vis kan få mest gavn af naturen. CBD olie er nemlig helt naturlig.

CBD (cannabidiol) er kompleks og virker individuel i forhold til, hvor god vores krops evne er til at optage de gavnlige indholdsstoffer (cannabinoider) fra Hampeplanten (Cannabis sativa L.). Resultatet eller effekten om man vil, afhænger også af faktorer såsom alder, køn, vægt, kost, motion mfl.

Kosmetik med CBD olie virker på rigtig mange, men desværre ikke alle. CBD olie er et rigtigt godt og naturligt supplement til øget velvære og bedre balance i krop og sind. Men husk også altid, nøje at overveje sin kost og samtidig sørge for at få noget motion… kan bare være nogle gode gåture, gerne i naturen samt huske at indtage rigeligt med rent vand.

CBD olie er blevet meget populært specielt det seneste årti, og flere og flere mennesker bruger det til forskellige formål. Uanset om det er for velvære eller andre grunde, er det vigtigt at forstå, hvordan man korrekt doserer CBD olie. Doseringen kan variere fra person til person, og flere faktorer spiller ind, når man skal finde den rette dosis. De vigtigste overvejelser, du bør have i tankerne, når du doserer CBD olie samt en grundig forklaring på, hvorfor disse overvejelser er vigtige følger her.

1. Start med en lav dosis:

Når du begynder at tage CBD olie, er det afgørende at starte med en lav dosis. Grunden til dette er, at kroppens reaktion på CBD kan variere meget fra person til person. Ved at starte med en lille dosis, typisk 5-10 mg dagligt, kan du gradvist opbygge kroppens tolerance og samtidig undgå at opleve eventuelle ubehagelige bivirkninger. Efter en uge eller to kan dosen langsomt øges, indtil den ønskede effekt opnås. Dette trinvise forløb giver mulighed for at finde den minimale effektive dosis, som er den laveste dosis, der giver den ønskede virkning.

2. Kropsvægt og metabolisme:

Din kropsvægt og metaboliske hastighed spiller en betydelig rolle i, hvor meget CBD olie der er nødvendigt for at opnå effekt. Generelt vil personer med højere kropsvægt have brug for en større dosis, da der er mere kropsmasse, som CBD skal fordeles i. Derudover kan din metabolisme (hvor hurtigt kroppen forbrænder stoffer) også påvirke, hvor ofte og hvor meget CBD olie du skal indtages. Personer med en hurtig metabolisme kan have brug for hyppigere doser eller en højere daglig dosis for at opnå den samme effekt som personer med en langsommere metabolisme.

3. Konsistens og regelmæssighed:

Når du bruger CBD olie, er konsistens nøglen til succes. For at opnå stabile resultater bør du tage CBD olie regelmæssigt, helst på samme tidspunkt hver dag. Dette hjælper med at opretholde et stabilt niveau af CBD i kroppen, hvilket kan være med til at sikre en mere forudsigelig virkning. Da CBD’s virkning kan være kumulativ (ophobende), kan det tage dage eller endda uger, før de fulde effekter mærkes, hvilket gør det vigtigt at være tålmodig og konsekvent i sin brug.

4. Koncentration:

Derudover bør du være opmærksom på koncentrationen af CBD i produktet, som ofte er angivet i milligram (mg) per milliliter (ml). En højere koncentration betyder, at du får mere CBD i en mindre mængde olie, hvilket kan være vigtigt for at tilpasse doseringen præcist.

5. Interaktion med medicin:

CBD kan påvirke, hvordan visse lægemidler metaboliseres i kroppen, og det kan derfor have interaktioner med medicin, som du allerede tager. For eksempel kan CBD hæmme enzymer i leveren, som er ansvarlige for nedbrydningen af mange lægemidler, hvilket kan føre til øgede koncentrationer af disse lægemidler i blodet og potentielt forårsage bivirkninger. Derfor er det altid vigtigt at konsultere en sundhedsprofessionel, inden du begynder at bruge CBD olie, især hvis du tager andre lægemidler.

6. Bivirkninger:

Selvom CBD generelt betragtes som sikkert, kan det hos nogle mennesker forårsage bivirkninger. Disse kan omfatte træthed, tør mund, ændringer i appetitten, diarré og i sjældne tilfælde lavt blodtryk. Hvis du oplever nogen af disse bivirkninger, kan det være nødvendigt at justere doseringen eller stoppe med at tage CBD olien helt. Det er vigtigt at overvåge din krops reaktion nøje, især i starten af brugen, og justere dosen efter behov.

Så overvejer du at bruge CBD olie, er det vigtigt at være opmærksom på flere faktorer, som kan påvirke doseringen og effekten. Ved at starte med en lav dosis og gradvist øge den, kan du finde den rette balance, der passer til ens individuelle behov. Faktorer som kropsvægt, metabolisme, koncentration, og eventuelle interaktioner med anden medicin bør alle tages i betragtning. Regelmæssig brug og opmærksomhed på mulige bivirkninger kan hjælpe med at sikre en sikker og effektiv oplevelse.

Derfor er det samlet set vigtigt at tilgå brugen af CBD olie med forsigtighed og informeret forståelse (Viden om CBD olie). Ved at følge disse retningslinjer kan man minimere risikoen for bivirkninger og maksimere de potentielle fordele, som CBD olie kan tilbyde.

CBD olie i dråbeform

Med CBD olie i dråbeform er det lettere at finde frem til, hvilket dosering du skal have. CBD olie er let at dosere dråbe for dråbe, hvorimod CBD kapsler indeholdende ca. 10 dråber kan være lidt sværere at dosere. Hav derfor lidt tålmodighed i starten til du finder den rette dosering. Nogen oplever hurtig effekt (1 uge), mens andre først oplever en effekt efter 1 – 3 måneder. Som nævnt tidligere er det bedste råd derfor at starte i det små med mindre doser og så langsomt skalere op over en 12-ugers periode.

Skulle du på noget tidspunkt i opstartsperioden begynde at føle dig lidt træt eller sløj, bør du sætte din dosis af CBD olie ned igen, da det kan være tegn på, du har taget lidt for meget.

Mange brugere af CBD olie oplever, at man kan have gavn af at holde en pause ca. hver 3 måned på en lille uges tid for ligesom at genstarte processen.

En sidste meget vigtig ting at huske er, sund og varieret kost og noget motion – kan bare være nogle gode gåture samt rigeligt med rent vand, da CBD olie ikke kan stå alene. En sund livsstil med en god portion sund fornuft kommer man langt med.

For generel sundhed og øget velvære:

Start fx den første uge med 1 – 3 dråber hver aften ca. en time eller 2 før sengetid.

Uge 2 ➔ 1 – 3 dråber om morgenen efter morgenmaden og 1 – 3 dråber om aftenen ca. en time eller 2 før sengetid.

Uge 3 ➔ 1 – 3 dråber om morgenen efter morgenmaden, 1 – 3 dråber over middag og 1 – 3 dråber om aftenen ca. en time eller 2 før sengetid.

Uge 4 ➔ 3 dråber 3 gange dagligt.

Herefter kan du se tiden an henover den næste måneds tid. Har det ikke den ønskede effekt, kan du øge doseringen stille og roligt uge for uge. Nogen oplever hurtig effekt (første uge) og andre oplever først en effekt efter 1 – 3 måneder. Det kræver derfor lidt tålmodighed samt at du prøver dig frem i forhold til at finde den rette dosis for dig.

Her er det igen vigtigt, du mærker godt efter i kroppen og kun øger til max. 20-25 dråber 3 gange dagligt. Der er ingen risiko forbundet med højt indtag. Begynder du at føle dig lidt træt og sløj, skal du sænke din dosis lidt igen som nævnt i ovenstående, da det kan være tegn på, du har taget lidt for meget.
Husk: 1 dråbe 3% CBD olie = 1mg CBD og 1 dråbe 5% CBD olie = 1,7mg CBD

Er du fx startet op med en 3% CBD olie jf. ovenstående CBD doseringsvejledningen og efter nogen tid (12 uger) fundet ud af, du skal have en højere dosis, så skifter du typisk til en 10% og starter stille og roligt ud efter samme CBD doseringsvejledningen.
Husk: 1 dråber 10 CBD olie = 3,3mg CBD