CBD olie mod menstruationssmerter: Mere end bare lindring

Kvalme, rygsmerter, irritation, muskelømhed, oppustethed og kramper, der ingen ende vil tage. Det (og meget andet) er såkaldte ‘symptomer’ på et af naturens mest almindelige, men for mange kvinder også et af de mest ondskabsfulde mirakler: menstruation.

Har du prøvet at føle dig fuldkommen handlingslammet på grund af menstruationssmerter? Så er du langt fra alene. Op mod 75 % af unge kvinder oplever smerter i de første år af deres menstruation, men for mange fortsætter smerterne i mange år endnu; for de fleste helt frem til deres første graviditet.

Statistikkerne fortæller også, at ca. 90 % af unge kvinder oplever smerter, der er så voldsomme, at de påvirker deres hverdag, hvilket også kaldes for dysmenoré (et ord, der stammer fra græsk og betyder “dårlig menstruation”). Statistikken falder, des ældre kvinderne bliver, men hvad kan vi så gøre, når vi oplever, at der er intet andet, vi kan gøre end at ligge ned og bare fokusere på at trække vejret?

Der er mange naturlige måder at bekæmpe de smerter og den ubehag, der opstår i forbindelse med ens menstruationscyklus. Og for rigtig mange kvinder, så har cannabisolie med CBD gjort en kæmpe forskel. I denne artikel kigger vi på, hvad CBD forskning og kvinders egne beretninger kan fortælle os om, hvorfor kvinder kan have gavn af et dagligt tilskud af CBD olie.

Hvordan føles menstruationssmerter?

Desværre er menstruationssmerter ikke noget, man kan måle. Smerter er generelt en meget individuel oplevelse, og følelsen af menstruationssmerter er måske endda endnu mere individuel. Smerterne vil altid føles forskelligt fra kvinde til kvinde, og nogle gange endda fra måned til måned. Derfor kan de også være svære at beskrive.

Nogle gange føles det som om, der står en vejarbejder med et lufttryksbor og er ved at hugge hele dit underliv op, som var det en vejbane, der trængte til ny belægning. Andre gange føles det som om at blive kørt over med en damptrumle, så både underliv, hofter, nedre ryg og benene bliver mast. Og så er der gange, hvor man “bare” føler, at man er vågnet midt i en operation og hele ens nedre mave står vidt åben.

Nogle kvinder sammenligner smerterne med fødselsveer eller en svær tarminfektion. For andre er smerterne kun en mindre gene i forhold til de følger, som kramperne (der også kan forårsage smerter) kan bringe med sig, såsom kvalme, opkast, tynd afføring, svedeture og svimmelhed.

Med sådanne kramper og smerter, så er det nok ikke underligt, at man mest af alt har lyst til at lægge sig i fosterstilling og udelukkende fokusere på at trække vejret på en så rolig måde, at man ikke risikerer at fremprovokere smerterne, kramperne eller kvalmen.

Der er også forskel på, om man oplever symptomerne før, under eller efter sin menstruation. For nogle kommer smerterne før selve menstruationen, mens andre først oplever svære symptomer efter perioden er overstået. Og så er der også kvinder, der ingenting mærker i forbindelse med menstruation, men til gengæld kan opleve smerter, oppustethed og træthed omkring ægløsning.

For mange kvinder er menstruationssmerter og -kramper noget, der er relativt kortvarigt og typisk varer en dag eller to. Desværre er det heller ikke ualmindeligt at have kramper, smerter, kvalme, ømhed og mange andre symptomer i flere dage, og nogle oplever endda ubehag i op til to uger.

Selvom menstruation kan være årsagen til så meget ulykke og smerte for kvinder, så er det også et afgørende element i menneskelighedens overlevelse: uden menstruation, ville vi slet ikke eksistere. Derfor er det også vigtigt, at vi taler åbent om problematikkerne og løsningerne på menstruationsgener.

Relaterede artikler:
CBD, smerter og receptpligtig medicin: Hvad siger den nyeste forskning?
OCBD olie mod søvnproblemer

Menstruation er stadig et tabu

Vi tænker måske ikke meget over det, men faktisk er menstruation stadig et tabu: også i Danmark. Den første reklame for hygiejneprodukter til kvinder var i 1975 (selvfølgelig i USA), men det var først i 2010, at en reklame brugte rødt frem for blåt “blod” til at demonstrere, hvordan hygiejnebind virker.

Det kan undre én, at menstruation i 2019 stadig kan være tabuiseret. Selvom vi i folkeskolen har seksualundervisning og vi gennem hele livet ved, at alle kvinder menstruerer, så kan det være svært at tale om menstruation. Selv kvinder imellem har nogle gange svært ved at snakke om den månedlige blødning, hvor for eksempel unge kvinder synes, det er pinligt bare at spørge en fremmed kvinde om en tampon.

Heldigvis er der mange, der er begyndt at tale om menstruation. Også internationalt er der nu fokus på at uddanne både mænd og kvinder i, hvad menstruation er og hvorfor, det er vigtigt at tale om. For det er vigtigt. Italienske forskere har fundet ud af, at menstruation er en del af årsagen til, at vi kvinder tjener mindre og i mindre omfang er del af ledelserne.

Cyklus, symptomer og påvirkningen af livskvaliteten varierer meget fra kvinde til kvinde, og derfor har nogle virksomheder rundt om i verden, bl.a. i Indien og England, indført en såkaldt “menstruationsdag”, hvor kvinder kan holde fri for at tage sig af deres krop. Frem for at bide smerten i sig og vente på at Iprenerne begynder at virke, så er der langsomt flere og flere virksomheder, der respektere kvindens behov for at tage det med ro en gang om måneden. Og det bliver vel at mærke hverken betegnet som en syge- eller feriedag.

En menstruationsdag er ikke noget, der umiddelbart er på vej til Danmark. Derfor mener vi, at det er vigtigt at danske kvinder har adgang til et naturligt produkt, fri for kemikalier og bivirkninger, som kan hjælpe med at balancere kroppens indre kemi, så den selv kan bekæmpe de inflammationer, der kan forårsage fysiske og psykiske gener.

Hvorfor bruge CBD olie mod menstruationssmerter?

Menstruationskramper er ofte årsagen til den smerter og ubehag, vi kvinder føler. Kramperne er i virkeligheden en form for biologisk indbygget “træning”, hvor kroppen forsøger at forberede os på fødselssmerter. Derfor er det selvfølgelig vigtigt at acceptere sin krop og dens gode intentioner, men det betyder ikke, at vi bør lide. Der er nemlig helt naturlige måder at lindre den menstruationssmerter, kramperne og månedlig ubehag.

En anti-inflammatorisk kost med masser af omega 3 og D-vitamin kan hjælpe med at forebygge menstruationssmerter og -kramper, fordi kroppen har en tendens til at “samle på” inflammationer (betændelse og hævelser) omkring ens menstruation. En anti-inflammatorisk kost kan derfor være specielt godt for dig, hvis du samtidig lider af en autoimmun sygdom.

CBD indeholder massevis af vitaminer, mineraler og også den perfekte balance mellem omegaer, så kroppen kan komme i balance og bekæmpe inflammation. På den måde kan CBD olie styrke din krops naturlige, indre kemi. Samtidig har forskning vist, at CBD olie også kan have en virkning mod smerter, kramper, kvalme, humørsvingninger og meget andet.

Historien om cannabis og menstruation

Cannabisolie med CBD blev i mange år brugt som medicin. Den første mundtlige beretning om cannabis som medicin stammer fra omkring 4.000 f.Kr, mens de tidligste skrifter om cannabis som behandlingsform blev skrevet i år 2.737 f.Kr. Herefter blev cannabis og hamp nævnt af mange kulturer verden over som en form for behandling: egyptisk, græsk og latin er alle sprog, der har beskrevet den medicinske tradition omkring cannabis, og da Napoleon og den britiske læge O’Shaughnessy bragte hampeplanten med sig til Europa som medicin, blev den hurtigt populær.

CBD fra hampeplanten mod menstruationskramper er derfor langt fra en ny ting. Da Dronning Victoria af England i 1890 led af menstruationskramper, var det formentlig hampeolie med CBD, der gav hende lindring, og hendes livlæge noterede også, at “hvis rent og nøjeligt administreret, er [hamp] en af de mest værdifulde medikamenter, vi besidder.”

Traditionel kinesisk medicin nævnte også cannabis mod menstruationsgener. Tekster, der stammer fra omkring det 2. århundrede e.Kr., nævner, at cannabis blev brugt til at behandle menstruelle uregelmæssigheder og andre “ondartede vinde”. En “vind” i traditionel kinesisk medicin betyder ikke luft i maven (selvom det kunne forklare, hvorfor vi føler os oppustede), men er i stedet et udtryk for dårlige energier og en kropslig ubalance.

Netop en kropslig ubalance minder meget om vores moderne forståelse af kroppens helbred, hvor balancen i vores indre kemi af proteiner, kroppens byggesten, bruges til at forstå, hvorfor vi bliver syge. Samtidig er vores indre balance også påvirket af vores følelser, opfattelser og behandling, hvorfor alternative behandlingsmetoder de seneste årtier bliver mere brugt af flere og flere danskere. Og sidst, men ikke mindst, så er vores indre balance også vigtig for vores endocannabinoide systems helbred.

Kinesiologi er en alternativ behandlingsform i Danmark, som baserer sig på traditionerne indenfor kinesisk medicin. Derfor kan cannabisolie med CBD som alternativ behandlingsform, ifølge kinesiske traditioner, også bruges til at behandle hovedpine, kløe, kramper, anæmi, tør hoste, og også det, vi i dag kender som PMS (præmenstruelt syndrom).

Relaterede artikler:
CBD olie mod migræne
Cannabis olie med CBD mod angst

CBD olie og PMS

Omkring 70-80 % af kvinder oplever symptomer på PMS, der kan være både fysiske og psykiske af karakter. Årsagen til PMS er et mysterium, hvilket formentlig også er årsagen til, at vi kvinder i mange år blev betegnet som hysteriske eller sindssyge. Men i dag er PMS som lidelse bredt accepteret i vores samfund og forskere peger på, at PMS muligvis er en overfølsomhed over for de kvindelige kønshormoner, og måske endda er arveligt disponeret.

PMS symptomer er lige så individuelle som menstruationens. Brystspændinger, hovedpine, ændringer i appetitten, oppustethed, træthed, irritabilitet, søvnbesvær, depression og en generel oplevelse af følelsesmæssig ustabilitet er ikke ualmindelige symptomer på PMS. Symptomerne kan lindres ved at forebygge, blandt andet gennem en sund kost og jævnlig motion, og ved at behandle dem, ligesom symptomerne på menstruation.

CBD olie kan derfor også hjælpe med at forebygge og lindre PMS. CBD har i forskningsstudier vist sig at kunne lindre følelser af depression og angst, og samtidig kan CBD olie hjælpe os med at få en god nats søvn. En god søvn kan være helende i sig selv og hjælpe os med at finde en følelsesmæssig ro, og på den måde kan CBD olie altså hjælpe ens krop og hoved med at finde en indre balance, der hjælper dig på vej til en naturlig løsning på dine følelser af psykisk og fysisk ubehag i løbet af hele din menstruationscyklus.

I 2019 begyndte et studie i brugen af CBD mod PMS, hvilket bliver en spændende tilføjelse til den voksende mængde af forskning i CBD for kvinder.

Den naturlige vej til smertelindring

CBD olie kan anvendes som et kosttilskud, så vi har mulighed for at forebygge og lindre menstruationssmerter og -ubehag. CBD har nemlig vist sig at dæmpe kramper, kvalme og smerter, og kan samtidig også berolige angst, som også kan være en udfordring for kvinder i forbindelse med menstruation og præmenstruelle symptomer. Forskere mener også, at CBDs aktivering af det endocannabinoide system er en lovende mulighed for at behandle smerter, kramper og også følelsesmæssige ubalancer, der typisk påvirker kvinder i løbet af deres menstruelle cyklus.

Andre naturlige tiltag er en sund, varieret og anti-inflammatorisk kost, og også jævnlig motion. Desværre er motion noget af det sidste, man har lyst til, når man har kramper, kvalme eller ondt. Heldigvis er en mild omgang yoga både godt for kroppens kredsløb (fordi vi får pulsen lidt op) og mod menstruationssmerter.

Hvis du kombinerer en rolig omgang yoga med mindfulness, hvor du har fokus på den rensende vejrtrækning og din krops egen evne til at hele, så har du en større chance for at reducere din menstruations-ubehag helt naturligt. Prøv for eksempel at:

Tag dit mest behagelige tøj på, tænd for noget rolig musik og prøv en god yoga video
Fokusér på din vejrtrækning: Hver gang du trækker vejret ind, så forestil dig, at du modtager al den positive energi, verden har at tilbyde. Når du ånder ud, så visualisér at alle negative følelser (såsom angst, smerter eller spændinger) forsvinder fra din krop sammen med den varme ånde. Det kan hjælpe at fokusere på den kolde, rene følelse af ny luft, og den varme ånde der forlader din krop.
Tag det roligt: Hvis noget gør ondt, så vend tilbage til en stilling, hvor du ikke havde ondt. Bevæg dig langsomt, og brug din vejrtrækning til at slappe af og “udånde” smerter, kramper og andre negative følelser.

Det lyder måske lettere sagt end gjort, og det er det også. Mindfulness er ligesom fysisk træning: din hjerne skal, ligesom din krop, vænne sig til de nye øvelser. Så husk at være tålmodig med din egen krop – og dit sind. Her kan CBD olie også hjælpe dig, fordi det kan virke beroligende og afslappende, og derfor være lige dét, du har brug for.

Udtalelser fra kvinder

Mange kvinder har oplevet på egen krop, hvordan CBD olie kan lindre menstruationssmerter og -kramper. En af dem er britiske Simona, der spiste uendeligt mange piller mod smerterne hver måned uden lindring: “CBD olie var det eneste, der lindrede mine menstruationskramper”. Også amerikanske Leah oplevede færre smerter efter bare én måneds brug af CBD olie, og for Rebecca er det eneste, der virker mod kramperne CBD stikpiller.

CBD olie kan indtages på mange måder. For kvinder med menstruationsgener kan CBD stikpiller være et perfekt produkt. Stikpillerne kan nemlig indføres både i endetarmen og i vagina, og kan derfor virke som en lokal lindring af dine smerter eller kramper. CBD stikpillen kan også nemt indføres i vagina i løbet af sin menstruation, for eksempel ved at indføre den en smule ind i vagina, inden du indfører en tampon.

CBD stikpillen indeholder 50mg ren CBD, der hurtigt optages af kroppens slimhinder. CBD stikpillen indeholder også kokosolie og terpener fra hampeplanten, så hvis du oplever at din tampon bliver mørkegrøn eller at der er mørke pletter i dit bind, så husk, at CBD’en allerede er blevet optaget af din krop, og at din værdifulde CBD olie ikke er gået til spilde.

En anden mulighed er også at smøre CBD olie direkte på din mave, hvor den kan trænge igennem huden og ind til de muskler, der føles ømme på grund af kramperne. CBD olie kan også give en følelse af varme på det sted, man påfører den, så CBD olien kan være et ideelt supplement til en varmepude eller tykt tæppe, når smerterne er værst. Ofte sidder kramperne desværre så dybt i underlivet, at CBD olie alene ikke er nok, og derfor kan CBD stikpillen og olien være en dejlig kombination til et afslappet og roligt underliv.

En indre balance mod menstruationssmerter: CBD olie og menstruation

CBD olie har mange fordele for kvinder. Ud over at lindre menstruationssmerter, -kramper og ubehag, så har studier også vist at CBD kan øge ens fertilitet ved at stabilisere det endocannabinoide system. Og nogle forskere mener også, at CBD kan fremme kvinders seksuelle tilfredsstillelse.

Men vigtigst af alt, så udgør CBD olie en mulighed for, at kvinder kan nyde livet hele måneden igennem. Derfor er det heller ikke overraskende, at størstedelen af CBD brugere er kvinder. Menstruationssmerter, kramper og andre ubehagelige symptomer, som vi kvinder kan opleve i løbet af en måned, behøver altså ikke forhindre os.

CBD olie kan derfor hjælpe vores krop med at komme i balance, så den bedre kan modvirke og lindre symptomer på menstruation og PMS på en helt naturlig måde. CBD olie mod menstruationsgener er også en måde at bryde det tabu, der til dels stadig eksisterer: Så hvis du har oplevet, at CBD olie har hjulpet på dine menstruationssmerter og symptomer, så tal om det med andre kvinder. Og selvfølgelig er du også velkommen til at bedømme vores CBD produkter på Edoa’s Trustpilot, så endnu flere kvinder kan vide, at CBD olie mod menstruationssmerter er en mulighed.

Relaterede artikler:
CBD og det endocannabinoide system
Styrk dit immunforsvar med cannabis-olie
Cannabis olie med CBD i stedet for receptpligtig medicin?